¿Por qué Omega-3 acidos grasos?

Omega-3 ácidos grasos son elementos esenciales dentro de nuestros cuerpos, los que el cuerpo no puede formar sino hay que añadirles con la nutrición.

Su importancia comienza en una edad muy joven hasta en toda la vida para un organismo sano y equilibrado.

Se encuentran los Omega-3 ácidos grasos especialmente en peces de agua fría y de cantidad alta en graso como el salmón, atún, sardinas, arenque y caballa  y también hay en algunas algas microbioticas del mar.

Grasa y aceite procedente de plantas llevan ALA (alfa-lino acido), un tipo „pre-nivel“ de lo que se pueden formar los biológicamente más activos EPA y DHA.

 ¿Por qué tienen los Omega-3 ácidos grasos tanta importancia?

Pueden apoyar:

– en ponerse embarazada, la temporada del embarazo y de mamar

– unos ojos saludables y un buen funcionamiento cerebral para los niños

– una presión sanguínea equilibrada

– la eliminación de inflamaciones crónicas

– una circulación saludable

– el tratamiento de depresión y de bipolaridad

– a eliminar problemas de dolor de regla

– un nivel saludable de colesterol

– en prevenir la osteoporosis para las mujeres en menopausia

– la prevención de atacas cardíacas

– un ritmo cardíaco saludable

– una vista sana

– un metabolismo y funcionamiento sano del cerebro

– deportistas en entrenamiento y en competición

Por: Nabila G. Welk, terapeuta, nutricionista, guía espiritual y coach de abundancia.

Mi recomendación:

0712033

Omega-3 + E

0712014

Q10 Plus

Si le gusta más información, la pagina de la University of Maryland Medical Center lleva estudios muy elaborados sobre este tema.

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