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¿Cómo encontrar la paz interior?

Uno de los deseos más profundos del ser humano es zu búsqueda de la paz interior y de la felicidad.

Usui sensei no era diferente, en contrario.

La major parte de su vida estaba buscando a la iluminación y gracias a esta búsqueda la encontró y formó el reiki tradicional japonés.

Así, hablando de la iluminación: ¿Qué exactamente significa?

En breve: se puede distinguir entre Satori y el Anyin Riyu Mei .

Generalmente se puede clasificar la iluminación como “despertar tu naturaleza original” y una comprensión de tu esencia.

Es tu verdadera condición natural, nacido así: con paz interior completa, sin miedos, ni preocupaciones y dudas.

Desgraciadamente perdimos nuestro equilibrio y esta condición saludable y natural durante nuestra vida, nos enfermarnos no solamente el cuerpo sino también en un nivel emocional y mental… con la consecuencia de vivir una vida infeliz…

SATORI 悟りes un término japonés que designa la iluminación en el budismo zen. “Despertarse” y “comprender” para un entendido muy profundo. Viene del verbo japonés: satoru.

SATORI es un MOMENTO DE NON-MENTE, sin embargo de presencia total: Felicidad e iluminación.

Cada persona experimenta momentos de Satori a lo largo de su vida. Puede ser en el momento de dar luz, hacer el amor divinamente, disfrutar en la naturaleza… Puedes sentir estos momentos especiales de una felicidad profunda y de paz interior durante un instante: eso es Satori. Y más avanzada/o espiritualmente, más veces vas a experimentarlo.

Sin embargo, todos sabemos que el ser humano nunca se queda satisfactorio con solo “algo/una parte de algo” sino siempre quiere “todo”, así la iluminación entera.

Es una diferencia enorme: no hay nada mejor que una sensación de felicidad, este momento de paz interior sin miedo. Todos los problemas se solucionan casi solos, porque estamos alineados con el universo y no hay que preocuparse de nada… Esta sensación de paz mental y espiritual entera se llama Anyin Riyu Mei y es el estado definitivo de la iluminación.

¿Cómo se logra la iluminación?

Desgraciadamente no hay un camino fácil ni directo a la iluminación y menos en un “flash”, aunque existen personas muy privilegiadas en todo el mundo , que lo logran naturalmente en un instante, incluso sin buscarlo.

Siendo una persona “normal” tienes que esforzarte un poco más. Usui sensei, después de su iluminación, formó el reiki tradicional japonés, promocionando la salud integral y el amor en el mundo. Parte de su enseñanza es la practica de los Gokai 2x/día y recitar las poemas WAKA del emperador Meiji.

Adicional:

Una vida equilibrada…. meditación …. cuidar el cuerpo y no solo la mente: una nutrición saludable, ejercicios leves….

Amar a los demás como te gustaría que te aman a ti: sin limites ni esperar algo en cambio. Tratar a los demás como te gustaría que te tratan a ti: con respecto y amabilidad…

Así, nada especial ni de otro mundo, todo algo que hicieras de todos modos, ¿verdad? La mejor manera ser tu misma/o. Todo lo demás vendrá..

Por: Nabila G. Welk, shihan de Jikiden Reiki, maestra espiritual y terapeuta.

 

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¡Que tengas un día excelente!

Nabila

 

 

 

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¿Duermes y descanses bien por la noche?

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¡LA FALTA DE SUEÑO TE COME EL COCO!

LOS HECHOS:
Un buen sueño apoya un cerebro saludable, limpiándolo de toxinas acumuladas durante el día.
Por dos diferentes tipos de células que ayuden a quitar una proteína tóxica, que se encuentra habitualmente en los cerebros de pacientes con Alzheimer y apoyan la reparación del cerebro.
Lo que pasa, la falta de sueño provoca que estas células no quitan las toxinas sino comienzan a atacar el tejido sano y funcionando🙄
Incluso solo una noche con falta de sueño tiene este efecto negativo a nuestra salud.

COMIENZA A DORMIR BIEN👇

– entre tu cena (especialmente si es una cena fuerte) e ir a la cama hay que esperar por lo menos 4 horas, para que el cuerpo puede terminar a digestir.

– si tienes problemas de caídas de azúcar por las noches, unas almendras aprox. 30 minutos antes de acostarte te pueden ayudar.

– todos sabemos que el dormitorio debería ser un espacio agradable, acogedor y con una temperatura adecuada, que no sube los 23° C y no es muy fría tampoco.

– una infusión caliente antes de acostarse puede favorecer un sueño profundo

– aplicar unos minutos de reiki diariamente cambiar tu bienestar y facilita un sueño más profundo

– yo personalmente encontraba hace tiempo lo que me ayuda a dormir como un tronco y despertarme descansada y con la energía de un niño activo….y mi cerebro y la memoria a tope

¿CUÁLES SON LAS COSAS QUE HAS PROBADO YA?

¿INTERCAMBIAMOS IDEAS?
Me encantaría ver tus comentarios abajo. 👍

Por Nabila G. Welk , terapeuta, nutricionista, shihan de Jikiden Reiki.

 

 

 

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Memorias de Chiyoko Yamaguchi sensei

Hablando de reiki tradicional (jikiden), directamente sale el nombre de nuestra querida sensei Chiyoko Yamaguchi, descendente y estudiante directa de Dr Hayashi sensei y co-fundadora (juntas con su hijo Tadao Yamaguchi) del instituto de Jikiden Reiki Kenkyukai en Kioto.

Todas las personas que tenían la suerte en conocerla y estudiar con ella, la describen como una mujer encantadora, con el corazón lleno de amor, muy abierta y también muy curiosa. Mirando a sus fotos, su sonrisa preciosa te da una sensación enorme de amor y de paz interior.

Gracias Chiyoko sensei por haber compartido tu amor al reiki con tu hijo Tadao sensei y con todos los demás.

Vea ESTE ENLACE  , un homenaje con muchas fotos y recuerdos de ella.

(foto cortesía de Jikiden Reiki Kenkyukai )

¡Que disfruten!

 

Por: Nabila G. Welk, shihan/profesora de Jikiden Reiki.

 

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