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¿Cómo encontrar la paz interior?

Uno de los deseos más profundos del ser humano es zu búsqueda de la paz interior y de la felicidad.

Usui sensei no era diferente, en contrario.

La major parte de su vida estaba buscando a la iluminación y gracias a esta búsqueda la encontró y formó el reiki tradicional japonés.

Así, hablando de la iluminación: ¿Qué exactamente significa?

En breve: se puede distinguir entre Satori y el Anyin Riyu Mei .

Generalmente se puede clasificar la iluminación como “despertar tu naturaleza original” y una comprensión de tu esencia.

Es tu verdadera condición natural, nacido así: con paz interior completa, sin miedos, ni preocupaciones y dudas.

Desgraciadamente perdimos nuestro equilibrio y esta condición saludable y natural durante nuestra vida, nos enfermarnos no solamente el cuerpo sino también en un nivel emocional y mental… con la consecuencia de vivir una vida infeliz…

SATORI 悟りes un término japonés que designa la iluminación en el budismo zen. “Despertarse” y “comprender” para un entendido muy profundo. Viene del verbo japonés: satoru.

SATORI es un MOMENTO DE NON-MENTE, sin embargo de presencia total: Felicidad e iluminación.

Cada persona experimenta momentos de Satori a lo largo de su vida. Puede ser en el momento de dar luz, hacer el amor divinamente, disfrutar en la naturaleza… Puedes sentir estos momentos especiales de una felicidad profunda y de paz interior durante un instante: eso es Satori. Y más avanzada/o espiritualmente, más veces vas a experimentarlo.

Sin embargo, todos sabemos que el ser humano nunca se queda satisfactorio con solo “algo/una parte de algo” sino siempre quiere “todo”, así la iluminación entera.

Es una diferencia enorme: no hay nada mejor que una sensación de felicidad, este momento de paz interior sin miedo. Todos los problemas se solucionan casi solos, porque estamos alineados con el universo y no hay que preocuparse de nada… Esta sensación de paz mental y espiritual entera se llama Anyin Riyu Mei y es el estado definitivo de la iluminación.

¿Cómo se logra la iluminación?

Desgraciadamente no hay un camino fácil ni directo a la iluminación y menos en un “flash”, aunque existen personas muy privilegiadas en todo el mundo , que lo logran naturalmente en un instante, incluso sin buscarlo.

Siendo una persona “normal” tienes que esforzarte un poco más. Usui sensei, después de su iluminación, formó el reiki tradicional japonés, promocionando la salud integral y el amor en el mundo. Parte de su enseñanza es la practica de los Gokai 2x/día y recitar las poemas WAKA del emperador Meiji.

Adicional:

Una vida equilibrada…. meditación …. cuidar el cuerpo y no solo la mente: una nutrición saludable, ejercicios leves….

Amar a los demás como te gustaría que te aman a ti: sin limites ni esperar algo en cambio. Tratar a los demás como te gustaría que te tratan a ti: con respecto y amabilidad…

Así, nada especial ni de otro mundo, todo algo que hicieras de todos modos, ¿verdad? La mejor manera ser tu misma/o. Todo lo demás vendrá..

Por: Nabila G. Welk, shihan de Jikiden Reiki, maestra espiritual y terapeuta.

 

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Yoga – ¿solo trabajo corporal?

Parte de mi trabajo se encuentra por la red, en las redes sociales y allí me manden muchos comentarios y preguntas. Últimamente un montón sobre el yoga y así me llegan unas ideas un poco raras a veces.

Lo que me sorprende cada día más es una cosa o mejor dicho una vista sobre el yoga, la que parece actualmente muy difundida….

Algunos de estos mensajes incluyen:

  • Yoga es muy difícil
  • Practicas el yoga, ¿también meditas?
  • Yoga es maravilloso para entrar en calor y sudar bien…

Solo unos comentarios durante las ultimas semanas y sorprendentemente no solo de personas del occidente sino también de personas de la India (el país lo que llamamos la “cuna del yoga”). Seguir leyendo Yoga – ¿solo trabajo corporal?

CUANDO LA META ES PARTE DEL CAMINO – VOLVIENDO A CASA

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La cultura japonesa lleva muchas influencias de la epoca del sintoísmo. Aunque el budismo es la religion más fuerte actualmente, sin embargo hay muchas fiestas, celebraciones y tradiciones en su cultura, basadas en esa epoca.

A veces incluso se demuestra en el lenguaje. Por ejemplo, en el sintoísmo la palabra “morir” no existe igual como en el castellano, sino solo hay un significado como: “volver a casa” o “volver a tu hogar”.

Un momento de alegría y de paz, sin temores  Seguir leyendo CUANDO LA META ES PARTE DEL CAMINO – VOLVIENDO A CASA

¿PRACTICAS LA MEDITACIÓN?

Estudios científicos demuestran, que solo unos 10 minutos diarios practicando MEDITACIÓN pueden aumentar el bienestar.

Nada mal, solo unos minutos cada día para sentirse mejor…….

“Pero, ¡no sé como meditar! ¡No es para mí!”

Escucho esto mucho de la gente.

Bueno, ¿por que no?

Parece que hay un mal entendido común sobre lo que significa la meditación. Mucha gente se imagina una persona super flaca, sentada con las piernas cruzadas (¡el primer reto!), los ojos entre abiertos y cantando el OM. Todo muy extraño y además super incómodo, especialmente para una persona del occidente. 😉 Seguir leyendo ¿PRACTICAS LA MEDITACIÓN?