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Vitamina B-12

Entre todas las 8 vitaminas del complejo B se encuentra la B-12 (también llamada Cobalami), la que especialmente sirve para mantener las células nerviosas saludables y para la formación de ADN y RDN, el material genético de nuestros cuerpos.

La B-12 ayuda el cuerpo a convertir los carbohidratos a glucosa, la que aporta energía; también apoya a la asimilación optima de grasa y proteína en el cuerpo humano.

Las vitaminas B son fundamentales para una piel sana, para el pelo, los ojos y el hígado y apoyan un sistema nervioso saludable.

La vitamina B-12 provoca juntas con la B-9 (acido fólico) la formación de células rojas y la asimilación optima de hierro en el cuerpo.

B-9 y B-12 en conjunto forman la S-adenosylmethionine (SAMe), lo que sirve para un sistema inmune saludable y el equilibrio emocional.

Todas las vitaminas B y así también la B-12 son solubles en agua y el cuerpo no puede almacenarlas; hay que añadirlas a través de la nutrición.

Mientras los niños raramente sufran de deficiencias de vitamina B-12, Seguir leyendo Vitamina B-12

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¿Por qué Omega-3 acidos grasos?

Omega-3 ácidos grasos son elementos esenciales dentro de nuestros cuerpos, los que el cuerpo no puede formar sino hay que añadirles con la nutrición.

Su importancia comienza en una edad muy joven hasta en toda la vida para un organismo sano y equilibrado.

Se encuentran los Omega-3 ácidos grasos especialmente en peces de agua fría y de cantidad alta en graso como el salmón, atún, Seguir leyendo ¿Por qué Omega-3 acidos grasos?

¿Por que puede ser beneficioso repetir los seminarios de Reiki?

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Frecuentemente sale la pregunta de alumnos nuevos y también otros practicantes de Reiki, por qué recomendamos (los maestros de Jikiden Reiki y el instituto en Japón) la repetición de los seminarios o por lo menos partes de ellos como el Reiju (la sintonisación).

La parte de Reiju significa, que después de haber recibido por lo menos tres sintonisaciones de Reiju, seras capaz de transmitir Reiki a los demás. Los detalles de lo que esta incluido en el Reiju enseñamos en los seminarios.

Una vez sintonisado “completamente”, nadie puede retroceder este proceso o quitartelo (si eres practicante de Jikiden Reiki, sabes por que). Además, con más practica notaras un aumento de entendimiento en lo que experimentas y lo que significa lo que sientes. Puede, que el fluido de energía parece más fuerte.

Usui sensei recomendaba a todos sus practicantes, no importa en que nivel de sus estudios y practicas se encontraban (incluso a ellos, los que participaron regularmente en dar Reiki en su clinica), recibir Reiju por lo menos una vez al mes. La razón no era, porque el fluido de Reiki terminaría con el tiempo (en los seminarios aprendiste, que esto no es posible) sino, porque podría enforzarte.

Incluso yo misma como shihan (maestra/profesora de Reiki) disfruto en recibir Reiju; puede ser a través de otro shihan y también de mis maestros.

Cada vez es una experiencia preciosa, llena de espiritualidad, serenidad y además como un flash de energía entrando en mi; por eso también ofrezco estas repeticiones (Reiju Kai) frecuentemente a los practicantes de Jikiden Reiki.

Como maestra/instructora de Reiki no solo repito Reiju sino seminarios completos; siempre es bueno refrescar todo. Ni me acuerdo cuantas veces hize shoden / okuden / shihan-kaku y shihan; aprovecho cada oportunidad, cuando sale y no solo con mis maestros sino también con otros shihan.

Puede que ahora te preguntas, ¿por qué hace esto? Una shihan/maestra, la que lleva enseñando el Jikiden Reiki por unos 10 años y además antes ya estaba enseñando el Reiki occidental (llamado Usui reiki en muchos sitios). ¿Como puede ser, que ella repite una y otra vez lo mismo?…❓❓❓

Hay varias razones muy buenas:

1. Yo misma recibo Reiju (vea arriba) ❤️

2. Siempre se aprende algo. No necesariamente algo nuevo (“jikiden” = tradicional significa que enseñamos el Reiki puro, orginial sin modificaciones del occidente o de otras partes; por eso el nucleo de cada seminario siempre es igual, no importa donde y con quien lo aprendes); la diferencia solo se ve en la manera, en la que la/el maestra/o da sus enseñanzas.

3. Siendo maestra mi meta es, siempre propocionar lo mejor para mis estudiantes; participar frecuentemente en seminarios de mis maestros Tadao Yamaguchi y Arjava Petter aumenta mis habilidades y además me da la oportunidad en conocer siempre de primera mano todas las novedades, los conocimientos sobre la historia verdadera etc. lo que ellos reciben en Japón en forma de documentos, manuales y contactos de personas, las que practicaban el Reiki en sus familias desde decadas. Todo esto nos da un entendemiento más profundo sobre el Reiki y así enriquece luego mis clases.

4. No hay nada mejor que el intercambio con otros practicantes, no importa si acaban de comenzar su camino de Reiki o si ya son shihan. En el Jikiden Reiki y su comunidad global nadie se queda solo y siempre encuentra apoyo; asistir en seminarios es algo más y da muchos impulsos nuevos.

5. Si aún no eres maestro (Shihan-Kaku o Shihan), entonces la repetición de shoden y okuden es obligatoria; así tendrás la tranquilidad, que aprendiste todo bien antes de dar clases a otros.

Hay muchas razones más porque es beneficioso en repetir un seminario; no importa si practicas el Reiki solo para ti mismo y tus queridos, si eres terapeúta profesional o maestro de Reiki.

Desde todo mi corazón, ¡aprovecha cada oportunidad! ❤️

Sobre:

Nabila G. Welk, guía espiritual, terapeúta y coach. Pionera de Jikiden Reiki en España desde el 2006, primera sede oficial del Jikiden Reiki Kenkyukai desde el 2007 en Madrid y Lanzarote.

Difundiendo el Reiki tradicional con pasión, amor y dedicación.

MAKKO-HO para los meridianos

Makko-Ho, reiki, Lanzarote, shiatsu, Jikiden Reiki, meditación, salud, bienestar

El/los Makko-Ho (la técnica de Makko) es/son una parte importante del Shiatsu y una técnica la que se puede combinar muy bien con el reiki tradicional.

Sus ejercicios aportan un complemento bonísimo para cada momento de la vida, se puede practicarles en cualquier lugar y promueven vitalidad corporal, emocional y energético.

Puede practicar solo uno de los Makka-Ho para aumentar el fluido de la energía de un meridiano especifico o puede hacer una rutina con todos, lo que es más recomendable y no requiere mucho tiempo.

Los beneficios son ilimitados: incluyen un aumento de flexibilidad de las  articulaciones, de los tendones y músculos; se puede lograr más calma de la mente (es muy meditativo) y un estado de paz y bienestar.

Un sitio tranquilo, el suelo Seguir leyendo MAKKO-HO para los meridianos