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Por que el Reiki puede ser beneficioso en el deporte

Lo primero que viene a la mente cuando las personas escuchan la palabra “Reiki”  normalmente es:  “relajación” o “meditación”.

Si ya lo han escuchado…… 😉

Sorprendentemente aún hay mucha gente, la que nunca había oido  del Reiki y se pregunta: ¿hay más beneficios aparte de una relajación profunda?

Por que si, el Reiki se puede adaptar a toda la vida y a todas las necesidades.

Como sabéis, vivo en una isla canaria muy deportiva llamada Lanzarote; uno de los sitios más duros para la competición de Ironman/Ironwoman en el mundo y así una de las islas más visitadas por atletas de todo el mundo para prepararse a sus respectivas competiciones.

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GOKAI – Los 5 Principios de Reiki

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Sanando a la gente, Usui sensei se daba cuenta muy rápidamente, que muchas personas volvieron con los mismos síntomas a su consulta.

El entendí, que la sanación no solo estaba en sus manos, sino que la persona misma tenía que participar activamente en ello y que la curación no solo ocurra en el cuerpo sino también en la mente.

Así el puso “deberes” a sus pacientes, obligándoles a recitar los Gokai, los 5 principios de reiki, tres veces seguidos por la mañana y por la tarde; estos frases para la vida ayudan a reflexionar sobre los malos habitos cotidianos de pensar y así apoyan la sanación integral através de la mente; además Usui recomendaba a sus pacientes a leer y a reflexionar sobre los WAKA del emperador Meji.

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A veces mis alumnos me preguntan, si fuera posible rezitar a los Gokai en su idioma natal.

La respuesta de Tadao Yamaguchi: “Yo aprendí los Gokai así, de manera como lo rezitamos desde la epoca del sensei Usui. Sé, que tienen mucho poder espirítual y funcionan como un mantra. No sé, si lo sería así en otro idioma, por eso lo enseño en su versión original y os recomendo, rezitarles igual.”

Incluso puedes sentir la energía curativa de los GOKAI, si aún no estas iniciado al reiki. Puedes rezitarles de voz alta o simplemente escuchar esa grabación. Dentro de poco sentiras un cambio positivo dentro de ti y en tu alrededor. 🙂

AQUÍ puedes escuchar los Gokai en japonés (por cortesía de Mari Okazaki)

MAKKO-HO para los meridianos

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El/los Makko-Ho (la técnica de Makko) es/son una parte importante del Shiatsu y una técnica la que se puede combinar muy bien con el reiki tradicional.

Sus ejercicios aportan un complemento bonísimo para cada momento de la vida, se puede practicarles en cualquier lugar y promueven vitalidad corporal, emocional y energético.

Puede practicar solo uno de los Makka-Ho para aumentar el fluido de la energía de un meridiano especifico o puede hacer una rutina con todos, lo que es más recomendable y no requiere mucho tiempo.

Los beneficios son ilimitados: incluyen un aumento de flexibilidad de las  articulaciones, de los tendones y músculos; se puede lograr más calma de la mente (es muy meditativo) y un estado de paz y bienestar.

Un sitio tranquilo, el suelo Seguir leyendo MAKKO-HO para los meridianos

ACEITES ESENCIALES PARA SALUD Y BIENESTAR

 Aceites esenciales: El milagro de la planta

¿A quien no le gusta una esencia exquisita con una fragrancia delicosa en su baño, en su crema corporal o para ambientar la habitación? ¿Un perfume delicado para abrir a los sentidos?

Nos gusta a todos ¿verdad?  🙂

La naturaleza nos apoya no solo con unos aromas delicados, sino además con remedios naturales y saludables, los que pondremos aplicar en caso de malestar. Algo lo que no debería faltar en ningún botiquín. Seguir leyendo ACEITES ESENCIALES PARA SALUD Y BIENESTAR