Vitamina B-12

Entre todas las 8 vitaminas del complejo B se encuentra la B-12 (también llamada Cobalami), la que especialmente sirve para mantener las células nerviosas saludables y para la formación de ADN y RDN, el material genético de nuestros cuerpos.

La B-12 ayuda el cuerpo a convertir los carbohidratos a glucosa, la que aporta energía; también apoya a la asimilación optima de grasa y proteína en el cuerpo humano.

Las vitaminas B son fundamentales para una piel sana, para el pelo, los ojos y el hígado y apoyan un sistema nervioso saludable.

La vitamina B-12 provoca juntas con la B-9 (acido fólico) la formación de células rojas y la asimilación optima de hierro en el cuerpo.

B-9 y B-12 en conjunto forman la S-adenosylmethionine (SAMe), lo que sirve para un sistema inmune saludable y el equilibrio emocional.

Todas las vitaminas B y así también la B-12 son solubles en agua y el cuerpo no puede almacenarlas; hay que añadirlas a través de la nutrición.

Mientras los niños raramente sufran de deficiencias de vitamina B-12, Seguir leyendo Vitamina B-12

¿Por qué Omega-3 acidos grasos?

Omega-3 ácidos grasos son elementos esenciales dentro de nuestros cuerpos, los que el cuerpo no puede formar sino hay que añadirles con la nutrición.

Su importancia comienza en una edad muy joven hasta en toda la vida para un organismo sano y equilibrado.

Se encuentran los Omega-3 ácidos grasos especialmente en peces de agua fría y de cantidad alta en graso como el salmón, atún, Seguir leyendo ¿Por qué Omega-3 acidos grasos?

Nutrición

El Reiki aporta un bienestar integral, aunque para una buena salud física, emocional y mental no es suficiente recibir sesiones de Reiki de vez en cuando sino llevar una vida saludable en todos los aspectos.

Todos sabemos que hacer ejercicio (por ej. el YOGA ) y una buena alimentación es la base para sentirse bien y para estar de buena salud.

Lo que pasa, alimentarse bien y equilibrada no siempre significa que nuestros cuerpos reciben todos los nutrientes necesarios para su optimo funcionamiento.

También sabemos todos que actualmente la verdura y la fruta solo tiene un porcentaje de nutrientes Seguir leyendo Nutrición

Reiju 靈授 – Literalmente “sintonización” o ¿”Qué”? 🌟

En mi pagina REIJU daba una introducción corta sobre lo que entendemos del Reiju y hablaba de la “sintonización” como traducción.

Aunque “sintonización” es la palabra ampliamente usada en el occidente, también se puede decir “intensificación”; tal vez incluso mejor idea de lo que realmente es el Reiju. En el occidente es el concepto de un camino para conectarse con el poder de Reiki, para usar/practicar el Reiki directamente después de haber recibido esta sintonización o intensificación.

Seguir leyendo Reiju 靈授 – Literalmente “sintonización” o ¿”Qué”? 🌟

Difundiendo el reiki tradicional y terapias holísticas con amor 愛, pasión y dedicación para una vida plenamente feliz & abundante. Primera sede oficial de Jikiden Reiki en España, fundada en 2007 por la shihan Nabila G. Welk ナビーラ・G.ヴェルク.

A %d blogueros les gusta esto: