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¿PRACTICAS LA MEDITACIÓN?

Estudios científicos demuestran, que solo unos 10 minutos diarios practicando MEDITACIÓN pueden aumentar el bienestar.

Nada mal, solo unos minutos cada día para sentirse mejor…….

“Pero, ¡no sé como meditar! ¡No es para mí!”

Escucho esto mucho de la gente.

Bueno, ¿por que no?

Parece que hay un mal entendido común sobre lo que significa la meditación. Mucha gente se imagina una persona super flaca, sentada con las piernas cruzadas (¡el primer reto!), los ojos entre abiertos y cantando el OM. Todo muy extraño y además super incómodo, especialmente para una persona del occidente. 😉 Seguir leyendo ¿PRACTICAS LA MEDITACIÓN?